Kuidas aru saada, et olen stressis?

Stress on tegelikult kasulik… kuniks ta seda enam ei ole.  Stress kaitseb meid, paneb meid liikuma, kuid kui see imbub meie igapäeva väga varjatud kujul, siis võid sa selle tagajärgesid märgata alles siis, kui see on pikemalt aega juba pahandust teinud.  Stress mõjutab meie närvisüsteemi ning seeläbi kogu keha toimimist, sealhulgas seedimist, hormonaalset tasakaalu, meeleolu …

Kuidas aru saada, et olen stressis? Read More »