Epp Aus

Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada?

Tervis, Vaimne tervis /

Tänane ühiskond on täis kiirustamist, stressi ja justkui autopiloodil toimetamist. Me püüdleme pidevalt uute eesmärkide poole ja samal ajal kaugeneme millestki väga kaunist ja ürgsest – see on loodus. Seekordne Tervise Progress saade toob sinuni inspireeriva loo sellest, kuidas tuntud matkajuht Romet Vaino leidis looduse abil üles oma sisemise rahu. Ta räägib loo sellest, kuidas mustrite järgi elamine […]

Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada? Read More »

toitumine hormonaalne tasakaal elustiil

Kuidas toitumine ja elustiil toetavad hormonaalset tasakaalu?

Tervis, Toitumine /

Iga naise elus on etappe, kus tema hormoonid muutuvad ja sellega kaasneb sageli ka vaevusi. Tegelikult on võimalik naiseks olemisega kaasnevaid vaevusi vähendada, vaadates üle oma elustiil ja ennekõike toitumine. Me kõik väärime head enesetunnet igal eluetapil, nii ka sina. Seekordses Tervise Progress saates oli külaliseks toitumisnõustaja ja integratiivne terapeut Liis Orav. Rääkisime sellest, kuidas läänelik dieet

Kuidas toitumine ja elustiil toetavad hormonaalset tasakaalu? Read More »

Tervist toetav info sinu postkastis
PS! Soovid leida tervisega seonduvat infot, nippe jm. kasulikku oma postkastist?

Copyright © 2023. All rights reserved | tervisearengutreener | Powered by E-Smarts Solution

Scroll to Top