Toitumine

Millest meie füüsiline tervis ja energiatase tegelikult sõltub?

Tervise toetamise puhul räägitakse toitumisest, unest, liikumisest, stressist. Aga mis meie kehas on see, mis kõigist neist enim mõjutatud saab ja mille eest me tegelikult hoolt kanname, kui nende tervisevundamentidega tegeleme? Meie tervenemisel (või tervise toetamisel) on juskui omaette redel. Näiteks ei saa me tegeleda hormonaalset tasakaalu saavutamisega, kui teatud teised organsüsteemid ei toimi korralikult.  …

Millest meie füüsiline tervis ja energiatase tegelikult sõltub? Read More »

Milline on normaalne seedimine ja soolestiku mikrobioom?

Meie tervislikku seisundit saab hinnata selle järgi, kui hästi suudame me imendada toitaineid, koguda ja eemaldada kehast jääke ning toksiine. Need kõik on seedesüsteemi ülesanded. Kuidas aga teada, kas sinu seedesüsteem vajab rohkem tähelepanu või kas kõik toimib optimaalselt?   Kõhukinnisus, puhitus ja kõrvetised on vaid mõned märgid, mida jälgida Kas oled valmis tegema ühe …

Milline on normaalne seedimine ja soolestiku mikrobioom? Read More »

Scroll to Top